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再次被b站的翻译无语住（啊啊啊啊怎么能翻错这么多） 记得的一些点：1.创造一个好习惯代替坏习惯2.在“重蹈覆辙”前做些别的事3.相信意志力是无限产生的人比认为意志力是有限的人更能控制自己4.选择意志力较强的时间段去控制坏习惯5.即使在过程中重蹈覆辙了也不要直接放弃，要学会适当地原谅自己6.如果失败了不要自暴自弃，因为内疚会降低自尊，从而让意志力流失

两男主气场相当，Spacey意气风发。僵持对峙部分编得精彩，但男主找线索还自己清白这条线并不是很严密，是我没有认真看还是怎样咋就一口认定内务部那人涉嫌了。

戒烟，冲动消费，减肥，过程都是要改变，实施行动，反弹，自我怀疑，自责，发疯，然后继续行动，减肥的瘦了20多斤，戒烟和消费偶尔放纵但也在继续改变，心态不同。毕竟摄像架着，也算有人监督的改变和动力。自己想做什么的话，自我和解，知道willpower is replenish, 没有一蹴而就的奇迹，面对诱惑延迟决定5min

用现在的话讲，全片无尿点；主角真英雄！好久不见的Jim Brass大叔一会会就死了= =；千万不要和不仅智商高还能完美运用的人作对

相比同类型的长恨歌，章子怡秒杀郑秀文。这种片都有点文艺到软弱无力拖泥带水的感觉。女人能怀孕——在某些角度说真是很不幸的一件事。