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太美了 last year is dead, begin afresh

（1）对抗坏习惯就是在对抗即时满足的生物劣性，不要试图考验自己，远离高诱惑分散注意力才是真的。（2）今天比昨天进步一点点就好了，一口吃不成大胖子。（3）遇到挫折是不可避免的的，重要的是做好心理准备和时刻铭记长期目标。（4）一起进步会更加容易（5）暗示和奖赏应该重视起来 【翻译字幕不走心】

剧是好剧，偏偏赶在了我对基层最逆反的时候上。警察很不容易，每天不是在被刁民刁难就是在委屈自己调解刁民纷争，甚至还要给老流氓募捐治病。对于一个被关了三个月的普通老百姓来说，很难感动，只觉得在看平行世界的故事

啊日本人的坚忍真是让看的人不知道该不该想哭 室外的关东煮店好像比室内的更有一种和周围的客人分享同一个空间的感觉 啊 想念はんぺん！

眼睛亮亮的唱小女孩的心事。