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继续戒糖~我一直其实也不怎么吃甜品烘焙蛋糕类或者奶茶软饮，连咖啡和茶都不喝，常年日均两升白开水。但对精致碳水瘾就很大，米面粉等等等等压力一大就忍不住来一大碗即便是没有任何菜的白米饭闻着都很香，现在也逐渐调整饮食结构，已经大半年多都坚持用各色杂粮替代精米精面了，好像一直不吃也没有很难受。

韩片拍出了日片的细腻。家长里短，食物生存，一点小小的梦想和哀伤。但又比日片更加直接地谈论感情，谈论每一个人的伤痕。看起来很舒服，好像时间一点一点流逝从秋入冬，难捱，又看着冬雪渐渐融化，春风吹来的感觉。比放牛班又更注重了人的情感历程，细细道出一个池塘之底的沉积过程，再让人拾回信心。

这个星球上的让人类越来越不健康的隐形罪魁祸首竟然是糖。感谢这部纪录片让嗜糖如命的我明白，对糖的渴望是一种困在消费陷阱中的瘾。糖是这个时代最具威胁性的慢性杀手，可怕的是它又无处不在，它会让人生病、衰老、变丑、长胖、情绪不稳定、注意力难以集中......影片最后一句话特别鼓舞人“如果你坚持认为要让食物好吃就必须加糖，那你永远都不知道什么是真正好吃的了。”放弃即时快感，选择更清醒的饮食方式，决定正式开始控糖了。

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想起晓松讲的胜利阴影下，想读战后欧洲史了，弱小国家，不管是被谁占领，都很悲惨；参战个人，不论胜负，都死过一回！