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足球，是绅士们的流氓运动； 橄榄树，是流氓们的绅士运动。 “不要因为害怕未来的自己后悔。” “现在要做的很简单，你们还有两节比赛要打，就那么多。现在你们很多人打了十年的橄榄树，现在你们还需要打两节比赛，在此以后也许你们大多数人这一生再也不会打了。你们都认识我有段时间了，那么长时间以来，你们一直听到我说你们很完美，我想让你们明白点事情，对于我来说，完美不是立在那里的记分牌，也不是什么赢得比赛，那是关于你们，你们和你们自己，和家庭，和你们的朋友之间的关系。完美，是你能够正视你的朋友，并且知道自己没有让他们失望。因为你告诉他们的是真话，那句真话就是，你已经尽了自己的全力，你已经没有什么可以再做得了，你们能到那个时刻，就像眼中充满美好的希望，如果你们能做到那样，那么你们就是完美的。”

习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足，实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机，app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡，舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯，以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间，延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源，睡眠会影响。 7.改变习惯不容易，也不是瞬间的，原谅过程中自己的失败，不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?

浪漫的变态，变态的浪漫

这集聚焦于平凡的普通人的生活，似乎触手可及却又触及不了的微小幸福… 14分钟的插曲真的好听。 怀揣着音乐梦想，一转眼已是大人的男子让我想起天空之蓝的男主。工作普通，生活也看不到希望，一个人静静地小酌一杯，然后继续活着，这种氛围感真是具有抚慰人心的力量。 希望儿子振作而坚持工作的母亲、只为了听到"欢迎回来"几个字而来的女子、想着过去母亲而来的女子和丈夫、想要结婚的新年女子会……过去的味道，时间的味道，带有烟火气的味道…带着过去自己回忆的老店的味道…父母也是想让我留在家做事把店开下去，但这种怀旧的味道在如今不知怎的觉得过于奢侈了。

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